肩こりの原因

肩こりの原因は、肩の筋肉が緊張してしまうことだとよく言われます。しかし、僕はこれに反論してみたいと思います。
肩こりの原因は、むしろ肩の力を抜きすぎることにあるのではないでしょうか。人間の腕は、骨と筋肉にかなりの重量があるため、それを支えるための肩には負担がかかります。しかし、肩の力を抜いてしまっては、それだけの重量を支えることはできないのではないでしょうか。
よって、肩凝り防止のためには、むしろ肩に力を入れて、少し肩を持ち上げるように心がければよいと思います。僕自身、PCに向かってばかりの生活で肩凝りがひどかったのですが、肩を持ち上げるようにしてから、肩凝りに悩まされることはなくなりました。